05/11 Jus de fruits et légumes : est-ce vraiment une alternative saine aux fruits entiers ?
-Faire du jus de fruits et légumes frais est un moyen simple d’augmenter votre apport en vitamines, minéraux et antioxydants, mais les preuves scientifiques ne prouvent pas qu’il est supérieur à la consommation de fruits et légumes entiers.
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02/02 Quelle est la liste des "superaliments" ?
-Les superaliments sont principalement des aliments à base de plantes qui comprennent également du poisson et des produits laitiers, et sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui sont bénéfiques pour la santé d'un individu.
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11/11 Meilleures alternatives de santé pour le riz
-Le pauvre riz blanc en nutriments contrairement au riz complet est le riz brun riche en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants, selon (MADAM).
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